Les règles du joueur
Je ne joue pas si j’ai moins de 18 ans
Les études montrent que plus on commence à jouer jeune, plus le risque de dépendance est grand.
Je me fixe un budget avant de jouer, je le respecte
Déterminez une somme que vous souhaitez consacrer au jeu. Pour ne pas la dépasser, vous pouvez paramétrer une limite de mise.
Je me fais aider en cas de besoin
Besoin d’être accompagné ? Des structures gratuites et indépendantes sont disponibles pour répondre à vos questions.
Je reste vigilant, je fais des pauses
Prendre des pauses régulières en quittant complètement l’environnement de jeu vous aidera à garder une distance avec le jeu.
Je sais que le hasard ne se contrôle pas
N’oubliez pas que les jeux de hasard sont aléatoires. Mettre en place une stratégie ne vous garantira pas un gain systématique.
Je m’arrête de jouer quand je perds
La volonté de se refaire pousse à prendre des risques croissants : emprunts, crédits.
Comment jouez-vous ?
Il est parfois difficile d'évaluer sa pratique de jeu. Retrouvez quelques exemples de signes qui peuvent vous alerter.
- J'ai augmenté ma fréquence de jeu et mon temps passé à jouer
- J'ai augmenté mes dépenses de jeu
- J'ai intensifié mes dépenses de jeu après des pertes
- J'emprunte de l'argent régulièrement (jeu à crédit)
- l y a un décalage entre mes dépenses et mes capacités financières
Si vous commencez à ressentir un de ces signes, il est important de demande de l'aide.
Nos outils pour encadrer vos pratiques de jeu
Des outils pour se fixer des limites de jeu
De nombreux outils sont à disposition pour vous aider à garder le contrôle sur votre pratique de jeu.
- La limite de versement correspond au montant maximum que vous vous autorisez à verser sur votre compte tunimillions sur une période donnée.
- La limite de mise correspond au montant maximum que vous vous autorisez à verser sur votre compte tunimillions sur une période donnée.
- Le rappel de temps passé correspond à la fréquence à laquelle vous souhaitez être alerté du temps que vous avez passé sur tunimillions.
Des outils pour évaluer sa pratique de jeu
tunimillions met à votre disposition un outil pour suivre à tout instant vos habitudes de jeu en ligne et comprendre leur niveau de risque.
Le niveau de risque de votre pratique de jeu est indiqué par une pastille de couleur (verte pour une pratique récréative, jaune pour une pratique modérée, rouge pour une pratique élevée) Un joueur dont la pastille rouge aura 3 à 5 fois plus de risques de développer une pratique de jeu excessive qu’un joueur dont la pastille est verte !
Des outils de protection des mineurs
Savez-vous que 35% des jeunes entre 15 et 17 ans ont joué au moins une fois à des jeux d’argent ? Si les jeux d'argent sont interdits aux mineurs ce n'est pas pour rien. Ils ont en effet des difficultés à maîtriser les aléas des jeux d'argent.
Des outils pour s'abstenir de jouer
Si vous ressentez le besoin de faire une pause, vous pouvez choisir à tout moment depuis votre compte de vous auto-exclure temporairement des sites de jeux tunimillions pour une durée comprise entre 1 jour et 12 mois.
Le saviez-vous ?
Lorsque vous jouez plus longtemps, il n’y a aucune garantie de récupérer ce que vous avez perdu. En réalité, la probabilité que vous perdiez encore plus d’argent est plus grande.
Se faire aider
Demander de l’aide
Vous pouvez être aidé pour arrêter de jouer mais aussi pour résoudre des difficultés qui découlent de votre pratique de jeu comme les problèmes financiers, commencer par:
- Reconnaissez vos symptomes.
- Analysez vos comportements
- Apprenez à vous controler face aux déclencheurs
- Admettez les conséquences
- Parlez à un tiers de confiance de votre addiction aux jeux d’argent
- Faites le deuil de l’argent
- Fuyez les situations à risques
- Acceptez votre illusion de controle sur le hasard
- Démarrez un suivi thérapeutique
Si vous commencez à ressentir le retour de l’addiction, il est important de demander l’aide d’un psychologue.